beneficiile nucilor

Descopera care sunt beneficiile nucilor

Inca din cele mai vechi timpuri, nucile au fost asociate cu intelectualii, deoarece forma lor seamana cu cea a creierului. Acestea sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe oleaginoase din lume. Au in compozitie o gama intreaga de vitamine, minerale si grasimi sanatoase, in urma carora se pot obtine o multime de beneficii. Nutritionistii si […]

Citește în continuare
exercitii rezistenta

Exercitii cardio pentru cresterea rezistentei

Uneori exercitiile cardio nu sunt suficiente pentru a te satisface, prin urmare iti poti dori antrenamente mai intense. Ceea ce cauti in acest caz sunt exercitiile cardio pentru cresterea rezistentei, arzand mai multe calorii si fortand limitele. Rezistenta cardiovasculare este abilitatea inimii, sangelui, vaselor de sange si sistemului respirator de a oferi suficient oxigen si […]

Citește în continuare
matreata

Matreata vs. scalp uscat

Exista o conceptie gresita in ceea ce priveste substanta albicioasa si marunta ce apare in par. Unii o confunda cu matreata si o ataca cu produse impotriva acesteia. In realitate aceasta substanta poate fi doar piele uscata exfoliata. Incercand tratarea cu produse anti-matreata, conditia se poate agrava. Sa vedem care ar fi cateva deosebiri intre […]

Citește în continuare
dieta

De ce este importanta o dieta echilibrata

Consumul alimentelor intr-o proportie echilibrata va ajuta organismul sa previna si sa lupte cu diverse tipuri de infectii si afectiuni. Odata ce corpul primeste toti nutrientii necesari, isi  va imbunatati functionarea generala, dar si a sistemului imunitar, care este responsabil pentru prevenirea diverselor afectiuni. Avand o alimentatie echilibrata, se reduce posibilitatea de a fi afectat […]

Citește în continuare
tonurile de culoare

Tonurile de culoare

Potrivit pentru drama, maronul sau burgundyul este un element ce-ti atrage atentia, ideal pentru orice fel de ocazie. Poti combina piesele vestimentare burgundy cu printuri luxoase ca brocarturile, salurile de lana si dungile matasoase pentru un look mai regal. Culoarea iti va scoate in evidenta frumusetea culorii naturale a parului tau. De asemenea, ar trebui […]

Citește în continuare

Trucuri pentru mentinerea bronzului

Cand ne bronzam suntem atat de fericiti insa pe masura ce trece timpul pielea isi pierde din stralucire si nu mai are efectul la fel ca cel initial. Toata lumea isi doreste un bronz de calitate, care sa arate foarte frumos si sa dureze o perioada cat mai lunga. Exista insa anumite trucuri de care […]

Citește în continuare

Tendinte toamna-iarna 2014

Simtim deja cum vremea s-a racit si nu mai este atat de cald cum era in plin sezonul verii. Incepe sa se raceasca vremea si odata cu ea trebuie sa ne cumparam anumite elemente de vestimentatie care se afla in trend si sa ne scoatem din dulapuri hainele care se mai poarta si in acest […]

Citește în continuare

Alimente care ingrasa

Se intampla foarte des sa intalnim persoane care fac suficient de mult sport au stil de viata cat de cat echilibrat insa nu reusesc dea jos kilogramele in plus. Acest lucru se datoreaza faptului ca exista unele alimente care sunt etichetate cum ca ar fi sanatoase insa nu sunt deloc asa. De exemplu, cerealele integrale […]

Citește în continuare

Comportamentul corespunzator la plaja

Cei mai multi oameni isi petrec zilele libere sau concediul din timpul verii la plaja sau la piscina. Cu totii ne bucuram de relaxarea de la piscina si de pielea aurie pe care o capatam in urma expunerii la soare. Nu mai este un secret faptul ca expunerea in mod gresit dauneaza foarte mult pielii […]

Citește în continuare