fast food

Fast-food si obezitatea la copii

Fast-food-ul este un termen generic pentru alimentele ce pot fi gatite si servite in timp foarte scurt. Multe dintre ele sunt delicioase, insa vin si insotite de diverse probleme de sanatate asociate consumului lor. Adesea copiii si tinerii sunt atrasi de aceste alimente, insa se pare ca un consum al acestora poate sa ii afecteze, […]

Citește în continuare
stres

Simptome fizice ale stresului

Asa cum este perceput de toata lumea, stresul este considerat o stare mentala la care contribuie diversi factori, interni sau externi, afectand psihicul. Afecteaza stresul doar la nivel psihic? Se pare ca nu. Stresul este un “cadou” cu care vine viata in zilele noastre. Stilul de viata modern, total haotic, in care totul se petrece […]

Citește în continuare
exercitii rezistenta

Exercitii cardio pentru cresterea rezistentei

Uneori exercitiile cardio nu sunt suficiente pentru a te satisface, prin urmare iti poti dori antrenamente mai intense. Ceea ce cauti in acest caz sunt exercitiile cardio pentru cresterea rezistentei, arzand mai multe calorii si fortand limitele. Rezistenta cardiovasculare este abilitatea inimii, sangelui, vaselor de sange si sistemului respirator de a oferi suficient oxigen si […]

Citește în continuare
deficienta fier

Simptomele unui nivel de fier scazut

Fiecare mineral si nutrient asimilat din alimente joaca un rol foarte important in functionarea si pastrarea echilibrului in organism. Fierul este un mineral cu atat mai necesar, datorita conexiunii directe cu hemoglobina, responsabila cu transportul oxigenului in corp. Prin urmare, lipsa unui nivel corespunzator de fier in organism poate duce la probleme serioase. Simptomele deficientei […]

Citește în continuare
matreata

Matreata vs. scalp uscat

Exista o conceptie gresita in ceea ce priveste substanta albicioasa si marunta ce apare in par. Unii o confunda cu matreata si o ataca cu produse impotriva acesteia. In realitate aceasta substanta poate fi doar piele uscata exfoliata. Incercand tratarea cu produse anti-matreata, conditia se poate agrava. Sa vedem care ar fi cateva deosebiri intre […]

Citește în continuare
muraturi

Cu si despre muraturi

Muraturile au fost dintotdeauna prima alegere cand a venit vorba de adaugat un plus de aroma mancarurilor zilnice. Au insa, din punct de vedere al sanatatii, vreo valoare nutritiva? Sunt sanatoase? Totul depinde de metoda de conservare. Castravetii, fructe precum struguri sau mere si altele ce pot fi puse la murat fara indoiala au valoare […]

Citește în continuare
aromaterapie

Beneficiile aromaterapiei

Foarte utila, de la ameliorarea stresului, calmare si relaxare, pana la ameliorarea durerilor de cap si altele, beneficiile aromaterapiei sunt multiple. Iata in continuare cateva dintre ele. Usureaza stresul – dupa cum arata studii si cercetari realizate, pacientii care stateau in camera cu rezonanta magnetica ce simteau mirosul de vanilie erau mai relaxati si mai […]

Citește în continuare
stres

Simptomele stresului la copii

Chiar si pentru copii uneori nu totul este roz. Sunt momente cand chiar si ei experimenteaza stari de stres si repercusiunile lor. Majoritatea adultilor nu sunt pe deplin convinsi cand aud de faptul ca micutii lor ar putea suferi de orice forma de stres. La urma urmei, se bucura de viata la maxim – mananca, […]

Citește în continuare
dieta

De ce este importanta o dieta echilibrata

Consumul alimentelor intr-o proportie echilibrata va ajuta organismul sa previna si sa lupte cu diverse tipuri de infectii si afectiuni. Odata ce corpul primeste toti nutrientii necesari, isi  va imbunatati functionarea generala, dar si a sistemului imunitar, care este responsabil pentru prevenirea diverselor afectiuni. Avand o alimentatie echilibrata, se reduce posibilitatea de a fi afectat […]

Citește în continuare
transpiratii nocturne

Transpiratiile nocturne si alcoolul

In cazul in care consumi alcool in mod regulat si observi ca transpiri mult, trebuie sa stii ca aceste doua lucruri sunt interconectate. Este cunoscut faptul ca persoanele pot transpira foarte mult pe timpul noptii, dupa consumul de alcool, in special cei ce au si o problema de genul alcoolismului sau care fac abuz. Mecanismul […]

Citește în continuare