
Specialistii spun ca un adult, pentru a fi sanatos, productiv si sa aiba o stare de bine generala, are nevoie de 6 pana la 8 ore de somn. Cu toate acestea, fiecare dintre noi isi creeaza propriul ritm de somn, in functie de activitatile pe care le desfasuram si in functie de disponibilitate. Uneori, desi […]
Citește în continuare