Chiar si pentru copii uneori nu totul este roz. Sunt momente cand chiar si ei experimenteaza stari de stres si repercusiunile lor. Majoritatea adultilor nu sunt pe deplin convinsi cand aud de faptul ca micutii lor ar putea suferi de orice forma de stres. La urma urmei, se bucura de viata la maxim – mananca, se joaca, dorm si au intotdeauna parintii iubitori alaturi, care au grija de toate. Cu toate acestea, situatia nu sta intotdeauna in acest fel, chiar si in cazul acestor minti tinere. Desi nestiutori, au propria lor perceptie, au sentimente si personalitate ce pot fi afectate intr-un mod negativ si se pot manifesta sub forma de griji sau stres.
Cateva din simptomele fizice ce ar putea indica aparitia stresului la copii sunt urmatoarele:
- boli ale pielii
- inrautatirea astmului
- deranjamente ale somnului
- dureri de cap
- dureri stomacale
- dureri musculare
- oboseala
- iritatii ale pielii
Simptomele psihologice le detaliem in continuare, pentru a putea fi mai bine intelese odata ce apar si pentru a putea fi luate masuri de contracarare.
- Schimbari comportamentale precum agresivitate si iritabilitate crescuta fata de nivelul normal, stari de frustrare si altele pot fi frecvent cauzate de stari de stres la copii.
- Tendinte de izolare, sentimente confuze, vinovatie si minciuni spuse fara motiv sunt alte simptome ce pot sa isi faca aparitia
- Cei mici tind sa dezvolte obiceiuri precum scobitul in nas, suptul degetelor sau joaca cu parul, in timp ce cei mai mari incep sa nu mai asculte de parinti si profesori.
- Anxietate, depresie, perceptii negative, incredere in sine scazuta sunt alte simptome care trebuiesc avute in vedere.
Ce poate fi facut? Recomandarea principala este un regim de odihna si de alimentatie corespunzatoare, acestea numarandu-se printre cele mai eficiente metode de a tine stresul sub control. Este important de asemenea sa se observe imediat momentul cand incep sa apara aceste simptome anormale si schimbari comportamentale. Parintii nu trebuie sa reactioneze in acelasi mod, ci sa indrume si sa ajute micutul sa treaca peste perioada nefasta.