Uneori exercitiile cardio nu sunt suficiente pentru a te satisface, prin urmare iti poti dori antrenamente mai intense. Ceea ce cauti in acest caz sunt exercitiile cardio pentru cresterea rezistentei, arzand mai multe calorii si fortand limitele. Rezistenta cardiovasculare este abilitatea inimii, sangelui, vaselor de sange si sistemului respirator de a oferi suficient oxigen si […]
Citește în continuare